你是否也经历过这样的抓狂时刻？💻 正在给客户演示重要方案，或者鏖战在游戏的关键团战，屏幕突然一黑，一行冰冷的白字提示“正在配置更新，请不要关闭你的计算机”……那一刻，是不是连砸了电脑的心都有？🤯

别担心，你不是一个人在与“霸道”的Win10更新作斗争。今天，我们就来彻底聊透‌Win10自定义更新‌那点事，手把手教你如何拿回系统更新的掌控权，让你的电脑真正为你所用，不再被突如其来的更新打断思路和兴致。本文将重点为你介绍‌win10如何关闭自动更新‌，并详细讲解‌win10暂停更新35天方法‌，让你工作娱乐两不误！✨

一、基础刹车：用好系统自带的“暂停”功能

对于大多数用户来说，我们并不需要完全禁止更新，而是希望在关键时刻它能“听话”地靠边站。Win10系统其实自带了一个非常实用的“刹车”功能。

‌1. 常规暂停路径（最长5周）‌
这是最直接、最安全的方法，适合临时需要稳定工作环境的你。

• ‌操作步骤‌：
  • 点击左下角 ‌“开始”菜单‌ ➡ 打开 ‌“设置”‌ (那个小齿轮图标)。
  • 在设置窗口中，选择 ‌“更新和安全”‌。
  • 进入 ‌“Windows更新”‌ 页面，你会看到一个非常醒目的按钮——‌“暂停更新”‌。
  • 点击它，系统就会暂时停止下载和安装更新长达 ‌35天‌（约5周）。

在这段“休战期”内，你可以安心完成手头的重要项目。期限快到的时候，系统会提醒你，你可以选择继续暂停（如果还有次数）或立即更新。

‌2. 设置你的“免打扰”工作时间‌
这个功能堪称“智能闹钟”，能有效避免系统在你工作时自作主张地重启。

• ‌操作步骤‌：
  • 同样在“Windows更新”页面，点击 ‌“高级选项”‌。
  • 找到 ‌“使用时间”‌ 并点击进入设置。
  • 在这里，告诉你电脑你每天的活跃时间段，比如‌上午9点到晚上6点‌。
  • 设定好后，Windows会非常识趣地避开这些时段进行重启，只在深夜等非活动时间才有可能执行需要重启的更新。

二、深度掌控：进阶用户的更新设置指南

如果你觉得35天的暂停期还不够，或者希望对更新有更精细的控制，那么下面这些进阶技巧或许正合你意。

‌1. 利用“高级选项”推迟更新‌
在“高级选项”页面，除了设置使用时间，你还可以找到一个名为 ‌“推迟升级”‌ 的选项。 启用后，它会将一些非安全性的功能更新推迟一段时间，为你提供更长的稳定期。

‌2. 服务大法：手动关闭更新服务‌
这是一个更强力的方法，可以近乎彻底地关闭自动更新。‌（注意：此法需要谨慎操作，长期关闭更新可能带来安全风险）‌

• ‌操作步骤‌：
  • 按下 Win + R 组合键，打开“运行”对话框。
  • 输入 services.msc 并回车，打开 ‌“服务”‌ 管理器。
  • 在服务列表中找到 ‌“Windows Update”‌ 这一项。
  • 双击打开其属性，将 ‌“启动类型”‌ 由“自动”修改为 ‌“禁用”‌，然后点击“应用”和“确定”。
  • 这样，自动更新服务就不会随系统启动了。

‌Q: 彻底关闭更新会不会有风险？‌
‌A: 会！‌ 🚨 很多更新是修复系统安全漏洞的“补丁”。长期不更新，你的电脑就像一座‌敞开大门的房子‌，极易被病毒和恶意软件入侵。 如果你选择了禁用服务，我的建议是‌定期（例如每月一次）手动回来检查并安装重要更新‌，在安全与便利之间找到平衡。

三、终极方案：一键指令实现超长暂停

如果你觉得修改服务太麻烦，又希望获得比35天更长的暂停时间，那么网络上流传的一个通过命令修改注册表的方法，或许能帮到你。它能将系统允许的暂停上限大幅延长。

‌操作方法：‌

• 按下 Win + R 快捷键，输入 cmd 后回车，启动命令提示符。
• 将下面这行命令复制粘贴到命令行窗口中，然后按回车键执行：

这行命令的作用是‌将系统允许的最大暂停天数设置为365天‌。 执行成功后，你再回到“Windows更新”的设置界面，就会发现暂停更新的可选时间变得超乎想象的长。👍

不同控制方法的对比一览表

为了让你更清晰地选择适合自己的方案，我整理了以下对比表格：

写在最后

说到底，‌Win10自定义更新‌的本质，是在‌系统安全‌与‌个人便利‌之间找到一个属于你自己的甜蜜点。🛠️ 完全没有更新是危险的，但被更新随意支配也是痛苦的。希望今天分享的从基础到进阶的几种方法，能让你真正成为电脑的主人，告别“配置更新”的恐惧。

从现在开始，不妨试试这些方法，享受一个既安全又听话的Windows系统吧！🚀 如果你在操作过程中遇到任何问题，欢迎随时交流讨论。